Tahukah Anda Rahasia Pemain Ski Ini Tetap Fit Walau Telah Berusia 80 Tahun?

ADSENSE Link Ads 200 x 90

ADSENSE 336 x 280

Cluff Sedang Bermain Ski

Setelah vakum selama 45 tahun dari dunia ice skating, seorang perempuan lansia bernama Cluff kini kembali. Semasa muda, nenek berusia 80 tahun ini pernah menjadi pemain ski kelas dunia.

Sejak tahun 2005, saat ia berusia 69 tahun ia kembali ke bidang yang pernah membesarkan namanya. Di saat yang sama, ia mengadakan sebuah penggalangan dana melalui pertunjukkan ski es bersama The Channel Islands Figure Skating Club.

Kini di usianya yang menginjak 80 tahun, Cluff masih rajin bermain skating. Cluff menjadi seorang guru dalam sebuah kelas fitnes yang ia dirikan di California.

Dikutip dari The Wall Street Journal, Kamis (5/1) selama ini, Cluff telah mengoleksi sebanyak 27 medali emas dari International Skating Institute dan U.S. Figure Skating adult championship competitions.

Sempat berhenti, akhirnya Cluff kembali ke dunia skating. Performa Cluff dalam menggerakkan badannya masih terlihat lincah dan piawai.

Rahasia dari kelincahan di usia yang tak lagi muda adalah kebiasaan yang ia lakukan. Cluff terbiasa menghabiskan 10 jam dalam seminggu melakukan latihan.

Di mana dalam seminggu terdapat lima kali latihan. Bukan hanya itu, Cluff juga kerap melatih kakinya dengan berjalan sejauh tiga mil.

Sumber: Brilio

ADSENSE 336 x 280 dan ADSENSE Link Ads 200 x 90

Tweet